Suche
Der Feind in meinem Kopf
Stopp den inneren Kritiker | Matthias Hammer
Taschenbuch
2015 Gräfe & Unzer
Auflage: 13. Auflage
160 Seiten; 20 Abb.; 212 mm x 161 mm
ISBN: 978-3-8338-4268-9
in den Warenkorb
- versand- oder abholbereit in 48 Stunden
- Innerhalb Österreichs liefern wir unabhängig vom Bestellwert VERSANDKOSTENFREI
Dies gilt nicht für Antiquariatsbestellungen.
Wir behalten uns vor, in besonderen Fällen, nach Rücksprache mit dem Kunden, anfallende Mehrkosten bei nicht lagernden Titeln anteilig weiter zu verrechnen (Bsp.: Kleinstverlage,...) - Als E-BOOK (EPUB) erhältlich
- Als Taschenbuch erhältlich
Schluss mit Selbstsabotage! Die wirkungsvollsten Übungen aus Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsforschung
Langtext
Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos oder machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesüchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend nötige Aktivitäten immer wieder hinausschieben. Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und den besten Umgang mit ihnen zu finden. Der liegt darin, sich diese Feinde im Kopf zu Freunden zu machen. Bewusstwerdungstechniken und Übungen machen es möglich und lassen die inneren Feinde verstummen.
Die vollständig überarbeitete Neuauflage des Longsellers, erweitert um das hoch aktuelle Thema Resilienz!
- Lebenssituation
- Selbsterkenntnis
- Selbstachtung
- Schlafstörung
- Mitgefühl
- Entwicklungspsychologie
- buch
- Selbstcoaching
- lernen
- Selbstvertrauen bekommen
- einsteiger
- bücher
- Selbsthass
- gu
- anfänger
- Mehr Selbstbewusstsein bekommen
- Selbstkritik
- Selbstsabotage
- Selbstwertgefühl
- selbstbewusstsein stärken
- Buch
- Achtsamkeitsübungen
- sich lieben
- Selbstliebe
- Selbstbewusster werden
- Minderwertigkeitskomplex
- innerer Schweinehund
- Achtsamkeit
- VERHALTENSTHERAPIE
- Bezugsperson
- Verhalten
- Selbstwert
- Psychologie
- Psychotherapie
- Persönlichkeit
- Coaching
- Inneres Kind
- Erfahrung
- innere Stärke
- Personalentwicklung
- Selbsthilfe
- Meditation
- Mindfulness
- Selbstkonzept
- Supervision
- Therapeut
- Ratgeber
- Jugendpsychiatrie
- positiv
- denken
- Gerontopsychiatrie
- Geschlechtsunterschiede
- Motivation
- Erleben
- Bindungstheorie
- Gruppentherapie
- Organisationsberatung
- Arbeit
- Neurotizismus
- Psychology
- Pers
- Störung
- Gedanken
- Psychotherapeut
- Narzissmus
- Mensch
- Extraversion
- Booktok
- Booktok Germany
- TikTok Germany
- TikTokBooks
- TikTok