1;Einleitung;9
1.1;Wie alles begann;13
1.2;Über Metaphern, Bilder und die Theorie der Bezugsrahmen;18
2;Wie sollen wir mit unseren Gedanken und Gefühlenumgehen???;27
2.1;Die Echse in Ihrem Kopf;31
2.2;Lassen Sie das Seil beimTauziehen einfach los!;33
2.3;Der feige Turmspringer;35
2.4;Denken Sie jetzt nicht an grün gepunktete Frösche!;37
2.5;Einen Horrorfilm schauen ohne die Augen zu öffnen;39
2.6;Welchen Knopf haben Sie da gerade gedrückt?;41
2.7;Ihr großesund Ihr kleines Ich;43
3;Wenn das,was wir tun,nicht funktioniert;45
3.1;Einfach einen größerenHammer nehmen, wenn der kleinere nicht reicht;47
3.2; »Ich zeichne nur Harlekine.«;49
3.3;Auf Grün warten, auch wenn die Ampel seit zwanzig Jahren außer Betrieb ist;51
3.4;Hunde sind die Besten!;53
3.5;Vergessen Sie das ständige Pingpong-Spiel!;55
3.6;Wir nutzen die Werkzeuge,die wir haben;57
4;VerbreiteteMissverständnisse und Denkfehler;59
4.1;Warum hatte ich soschlechte Skilehrer?;61
4.2;Entsteht Regen durch schlechtes Wetter?;63
4.3;Nicht jeder ist ein Nörgler;65
4.4;Auf- und Abspringenhält Löwen fern;67
4.5;Jetzt, wo ich schon eineKippe geraucht habe,kann ich auch die ganze Schachtel aufrauchen;69
4.6;Wie lernt manFahrradfahren?;71
5;Wie wir unsgegenüber anderen (und uns selbst) verhalten;73
5.1;Sich immer über diebeschweren, die man liebt;75
5.2;Es ist schwer,jemandem böse zu sein,den man gerade umarmt;77
5.3;Ein Kind zerreißen;79
5.4;Warum hast du die Vasefallen gelassen?;81
5.5;Wenn du nicht sofortaufhörst, Angst zu haben, knall ich dir eine!;83
5.6;Ist es die Schuldder Zimmerpflanze,wenn sie eingeht?;85
6;UnserKurzzeitgedächtnis;87
6.1;Mach brav »Sitz!« undnächste Woche bekommst du einen Knochen!;89
6.2;Einen großen Schneeballvor sich herrollen;91
7;Das Leben imAllgemeinen;93
7.1;Blinde Passagiereauf Ihrem Boot;95
7.2;Die Betrunkene auf der Party;97
7.3;Nur in Gedanken leben;99
7.4;Ist Ihr Leben imGleichgewicht?;101
7.5;Die Hauptrolle in Ihrem Leben: alle anderen!;103
7.6;Inspirationsquellen für die Metaphern in diesem Buch;105
7.7;Literaturhinweise;107
7.8;Danke!;111